لبذور الكتان منافع صحيّة عديدة بما فيها الوقاية من أمراض القلب، الكوليستيرول والسرطان.. إلى جانب ذلكِ ستتفاجئين بما تخبئه لكِ بعض فوائده:
بذور الكتان تساعد في تقليل الشهية وتخفف الوزن، وبالتالي تقي من الأمراض المصاحبة للبدانة .
تحتوي على نسبة سعرات حراريّة منخفضة .
تحسين عملية الهضم .
تنشيط الجسم بصورة عامة .
مفيدة لمرضى السرطان و ضغط الدم والقلب .
وصفة للاستفادة ميزاتها:
ملعقة من بذرة الكتان.
مقدار مناسب من الماء.
يغلى جيداً، يصفى ويشرب بعد كل وجبة مع المشي ربع ساعة يوميا.
