الموز غنى بالالياف ويعالج فقر الدم 

اثبتت العديد من الدرسات أن الموز غني بالألياف التي تساعد في تنظيم وظائف الأمعاء، كما أنه يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وضغط الدم.

وأوضحت الدراسات أن الموز غني بالبوتاسيوم، وذلك لأنه يقلص آلام العضلات، كما أنه يقلل آلام الدورة الشهرية، مؤكدة أن الموز غني بفيتامينات تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم.

وأشارت الدراسات إلى أن الموز يعالج فقر الدم، وذلك لأنه غني بالحديد، كما أنه يساعد الناس الذين يرغبون في الإقلاع عن التدخين، وذلك لإحتوائه على مواد غنية بالبوتاسيوم والماغنيسيوم والفيتامينات بي6 وبي 12.