أن الشاي الأخضر وممارسة رياضة التاي تشي يعززا صحة العظام بعد انقطاع الطمث ، فبوليفينول الشاي الأخضر يمكن أن يعمل لمنع هشاشة العظام .

وفي دراسة مدتها ستة أشهر قام بها الباحثون على الفئران الإناث بدون المبيض ، وجد أن الشاي الأخضر يساعد على الحماية من هشاشة العظام التي تحدث في النساء بعد انخفاض هرمون الإستروجين .

فالشاي الأخضر الذي يستهلك على نطاق واسع في آسيا يخفض معدلات الأمراض المزمنة لأن بوليفينول الشاي الأخضر قد يحمي من الأمراض المزمنة .

وقد تم الدراسة على النساء ضعيفة العظام التي لم تتطور لهشاشة العظام لمعرفة أوجه التآزر التي تحدث من شرب الشاي الأخضر وممارسة التاي تشي لمدة 6 أشهر . ووجد أن بوليفينول الشاي الأخضر فيما يعادل 4 إلى 6 فنجان من الشاي يوميا مع ممارسة رياضة التاي تشي تعزز صحة العظام للمرأة كما تحسن القوة العضلية في غضون ستة أشهر، فضلا عن الصحة العقلية .

ويقترح الباحثون أن الشاي الأخضر والتاي تشي معا يمكن أن يقللا من فرص الأمراض المزمنة فضلا عن هشاشة العظام .