أخطاء شائعة في الرياضة

ممارسة التمارين الرياضية بشكل مكثف وعدم الحصول على الراحة الكافية قد يحفز زيادة افراز هرمون التوتر المعروف باسم "الكرتزول" الأمر الذي يتسبب في ترسب الدهون حول منطقة البطن واختفاء العضلات تدريجيا. فاعلموا أن المبالغة في أي شئ بما في ذلك التمارين الريا...

قد يحد الكاري من الإصابة بالسكري

خلصت دراسة تايلاندية أجريت على بهار الكاري إلى أن تناوله يمكن أن يمثل وقاية من الإصابة بمرض السكري، لا سيما بالنسبة للأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بهذا المرض، وذلك لاحتوائه على عنصر الكركمين. ووجد باحثون نشرت نتائجهم في دورية رعاية مرضى السكري Diabete...

انتاج حبوب منع حمل للرجال

توقع علماء بريطانيون في جامعة ايدنبورغ إمكانية انتاج حبوب لمنع الحمل يتناولها الرجال، بدلا عن تلك الحبوب الهرمونية التي تتناولها النساء.

الجنسنج يخفف أعراض السرطان

 يعاني مرضى السرطان من الكثير من الآثار الجانبية والسلبية سواء كانت ناجمة عن المرض نفسه، أو أساليب العلاج، مثل الآلام المبرحة، والإرهاق والتعب. لكن مرضى السرطان قد يتمتعون بحياة أفضل إذا ما اعتمدوا على نبات الجنسنج. حيث كشفت دراسة أمريكية حديثة، أج...

علاج عيوب انكسار العين في سؤال وجواب

على مدى 52 عاماً كان يتم علاج عيوب إنكسار العين عن طريق تشريط القرنية التي كان الجراح الروسي الشهير ( فيدوروف ) أحد روادها . في بداية الثمانينات ظهرت تقنية الاكسيمرليزر الذي أتاح إعادة تشكيل سطح القرنية بدقة فائقة .

نصائح لإخماد الحريق ( حموضة المعدة )

قد ترجع الحموضة لعدة أسباب ، ولكن السبب في معظم الحالات هو ارتجاع الحامض ، أي أن بعض العصارات الهاضمة التي عادة ما توجد في معدتك تصعد من معدتك إلي المريء ، وهو القناة التي تمتد من فمك إلى معدتك ، وتشمل هذه العصارة حامض الهيدروكلوريك

الرياضة تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي

أكدت دراسة أميركية أن النساء اللواتي يمارسن تدريبات رياضية بشكل معتدل هن أقل عرضة للإصابة بسرطان الثدي بعد انقطاع الطمث. ووجد الباحثون الذين نشرت دراستهم في دورية "السرطان" وشملت أكثر من 3000 امرأة بعضهن أصبن بسرطان الثدي والبعض الآخر لم يصبن ومن ك...

فوائد المضغ الجيد للطعام

أحضر 3 أكواب وإملأها بمقادير متساوية من الماء، ثم قم بترقيم الأكواب: 1، 2، 3ثم أحضر ثلاث قطع متساوية من السكر وقم بالتجربة التالية:أ- ضع قطعة السكر الأولى في الكوب رقم 1 وقلبها بملعقة صغيرة، حتى يتم ذوبانها، وسجل الزمن اللازم للذوبان. ب- قم بتقسيم ق...

السمنة وأمراض القلب

السمنة تعني تجمع الدھنیات والشحمیات في مخازنھا في الجسم ، نتیجة للخلل او الاضطراب في ضبط مسار تبادل المواد الشحمیة ، أي اختلال تنظیها الذي یؤدي في النهاية، إلى زیادة الوزن والاختلال في وظائف الأعضاء والأجهزة المتعددة في الجسم .

الحصوات المرارية بين التشخيص و الاستئصال

المرارة عضو حويصلي على شكل الكمثرى تقع تحت الفص الأيمن من الكبد وسعتها ‏حوالي 50 سم وجدارها لا يتجاوز 3 ملم مغلفة بطبقة عضلية رقيقة ومبطنة بخلايا تقوم بامتصاص الماء والأملاح من العصارة الصفراوية المفرزة من الكبد

معكم هو مشروع تطوعي مستقل ، بحاجة إلى مساعدتكم ودعمكم لاجل استمراره ، فبدعمه سنوياً بمبلغ 10 دولارات أو اكثر حسب الامكانية نضمن استمراره. فالقاعدة الأساسية لادامة عملنا التطوعي ولضمان استقلاليته سياسياً هي استقلاله مادياً. بدعمكم المالي تقدمون مساهمة مهمة بتقوية قاعدتنا واستمرارنا على رفض استلام أي أنواع من الدعم من أي نظام أو مؤسسة. يمكنكم التبرع مباشرة بواسطة الكريدت كارد او عبر الباي بال.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
©2024 جميع حقوق الطبع محفوظة ©2024 Copyright, All Rights Reserved